Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Buah Naga. Buah Naga yang konon nenek moyangnya berasal dari Meksiko, Amerika tengah dan Amerika selatan sekarang mulai rame dibudidayakan oleh petani Indonesia. Mengingat kondisi iklim indonesia yang mendukung, juga sangat prospek untuk dikembangkan sebab tingkat konsumsi masyarakat akan buah naga semakin hari semakin meningkat sebab manfaat buah naga yang sangat luar biasa.   

Buah ini kaya akan nutrisi sehingga aneka macam manfaat buah naga yang baik untuk kesehatan. Uniknya lagi, buah ini juga dianggap membawa berkah bagi orang Cina dan Vietnam sehingga buah ini selalu diletakkan diantara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas patung altar. (wikipedia)

Jenis-Jenis Buah Naga

a. Hylocereus Undatus, buahnya berwarna merah dengan daging buah berwarna putih.
b. Hylocereus Polyrhizus, buahnya berwarna merah muda dengan daging buah berwarna merah.
c. Slenicereus Megalanthus kulit buah berwarna kuning dan dan daging buah berwarna putih.
d. Hylocereus costaricensis, Buah naga dengan warna buah sangat merah.

Dari keempat buah naga tersebut, yang paling banyak dibudidayakan di Indonesia yaitu buah naga merah dan putih. Saya sendiri sedang mencoba budidaya buah ini di kebun belakang rumah. Begitu juga tetangga-tetangga akrab rumah sudah mulai rame menanam buah ini di pekarangan-pekarangan rumah mereka dalam jumlah kecil untuk flora hias.

Kandungan Gizi Buah naga

• Air
• Protein
• Lemak
• Serat/ditery fiber
• Betakaroten
• Kalsium
• Fosfor
• Besi
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin C
• Niasin

Dengan banyaknya kandungan gizi buah naga tersebut tentu sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Oleh risikonya rajin-rajinlah mengkonsumsi buah ini. Rasanya lezat kok.

Lantas apa saja manfaat buah naga itu? berikut penjelasannya:

1. Menyembuhkan Kanker
Kandungan vitamin kompleks buah naga terutama buah naga merah bisa membantu menyembukan penyakit kanker. Dan ini sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai buah terapi penyembuhan penyakit kanker.

2. Membantu Diet
Buah naga yaitu buah yang kaya akan serat dan ini sanggup mempunyai kegunaan dalam proses pencernaan. Nah hal ini sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan kegiatan diet. Kalori buah naga juga sangat rendah sehingga anda bisa mengontrol kalori anda dengan buah ini.

3. Menurunkan Kolesterol
Manfaat buah naga juga sanggup membantu mengurangi lemak dalam badan sebab kandungan asam askorbat sanggup mencegah ateriosklrerosis dan menurunkan produk LDL (Lemak Jahat) sehingga tekanan darah dan kolesterol darah tetap normal.

Dalam per 100 gram daging buah naga mengandung serat mencapai 0,7-0,9 gram yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol.

4. Menyembuhkan Diabetes
Rasa manis buah naga tidak berasal dari glukosa, sehingga buah naga sanggup membantu untuk menyembuhkan penyakit diabetes yang sekarang semakin banyak penderitanya.
Selain itu, kandungan vitamin B3 yang terdapat dalam buah naga juga sanggup membantu mengurangi kadar gula darah. Dengan sering-sering mengkonsumsi buah naga maka bisa terhindar dari resiko diabetes.

5. Baik untuk Tulang
Kandungan kalsium organik yang terdapat pada buah naga sanggup membantu mencegah penyakit osteoroprosis  atau pengapuran tulang. Ya, buah naga juga sanggup menjadi alternatif susu untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat.

6. Baik Untuk Kesehatan Mata
Mata yaitu organ badan yang sangat penting, dan seharusnya kita menjaga kesehatannya biar pandangan tetap cerah dan terang. Salah satu caranya yaitu dengan mengkonsumsi buah naga ini sebab dalam buah ini terdapat beta-karoten yang sangat baik untuk kesehatan mata.

7. Mencegah Jerawat
kandungan Vitamin C pada buah naga sanggup membantu mencegah munculnya benjol baik remaja maupun dewasa. caranya dengan menghaluskan buah naga menjadi pasta dan oleskan dua kali sehari pada kawasan yang berjerwat dan bilas. Bila anda rutin melakukakannya dijamin wajah anda akan bebas dari benjol yang kadang membikin kita tidak percaya diri.

8. Menghambat Penuaan Dini
salah satu Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu bisa menghambat penuaan dini atau Anti Aging. Karena dalam buah naga terkandung Anti-oksidan yang sangat efetif untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan kulit. Untuk merawat kesehatan kulit, tidak melulu harus dengan membeli kosmetik dengan harga yang mahal, tapi cobalah juga dengan cara alami dengan rajin-rajin mengkonsumsi buah naga.

9. Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung yaitu penyakit yang sangat ditakuti oleh orang. Sudah banyak korban akhir penyakit yang mematikan ini. Ya, semenjak dini mari kita petik manfaat dari buah naga untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan Vitamin C, B1, B2 dan B3 yang terdapat pada buah naga diyakini sanggup mengurangi resiko penyakit jantung.

10. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Buah naga mengandung Vitamin C, protein, potasium anti oksidan yang tinggi sehingga bisa membantu anda untuk tetap menjaga kesehatan anda. Sangat cocok untuk anda yang simpel sakit. Cobalah untuk rajin mengkonsumsi buah ini.

Itulah beberapa manfaat buah naga. Kandungan nutrisi dan gizi yang terdapat di dalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk menjadi sehat dan anggun tidak melulu harus mengeluarkan uang banyak untuk membeli produk-produk kesehatan dan kecantikan. Bahan-bahan alami menyerupai memanfaatkan buah naga ini juga sangat manjur.

Share :