Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Sebelumnya saya tidak menyangka bahwa daun kelor yang sering dimasak oleh ibu saya ini ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Setahu saya dulu, kata orang bau tanah salah satu manfaat daun kelor itu biasanya dipergunakan sebagai alat untuk melumpuhkan seseorang yang mempunyai kesaktian. Hanya mitos sih sebenarnya. Bener ndaknya saya gak tahu. Tapi kali ini kita bahas manfaat daun kelor dari sisi ilmiah saja ya. :D

Di tempat saya, Kabupaten Sumbawa, tampaknya pohon kelor ada dimana-mana. Karena memang daun kelor ialah salah satu materi untuk menciptakan masakan tradisional tempat sini. Selain itu manfaat daun kelor yang sangat banyak menciptakan kelor banyak ditanam oleh masyarakat. 

Dan kebetulan di kebun belakang rumah juga terdapat banyak sekali pohon kelor yang tumbuh subur. Karena bapak menancapkan pohon ini dulu sebagai pagar. Sehingga saya tidak kerepotan untuk mencari daun kelor untuk dimanfaatkan sebagai sayur atau obat. 

Udah, ndak perlu banyak cingcong, pribadi saja saya akan membuatkan mengenai khasiat dan manfaat daun kelor yang luar biasa ini. 

Apa itu kelor?
Kelor atau merunggai (Moringa oleifera) adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Tumbuhan ini mempunyai ketinggian batang 7—11 meter. Daun kelor berbentuk lingkaran telur dengan ukuran kecil-kecil bersusun beragam dalam satu tangkai, sanggup dibentuk sayur atau obat. (wikipedia)

Ciri-ciri kelor

• Daunnya menyirip dengan ukuran helai daun yang kecil dan membentuk oval telur
• Batangnya tegak, berwarna putih kotor, kulit tips, permukaan kasar, percabangan simpodial, arah cabang tegak atau miring, cenderung lurus dan memanjang.
• Daun majemuk, bertangkai panjang, tersusun berseling, beranak daun gasal
• helai daun muda berwarna hijau muda
• buah berbentuk panjang bersegi tiga
• buahnya berwarna hijau dikala muda dan berwarna coklat sesudah tua
• bentuk biji lingkaran berwarna kehitaman
• akar tunggang, berwarna putih membesar ibarat lobak

Kandungan Nutrisi Daun kelor
- Mengandung vitamin C lebih banyak sekitar 7x vitamin C pada jeruk
- Mengandung pottasium
- Mengandung Vitamin A lebih tinggi 4x daripada wortel
- Mengandung Kalsium 4x lebih banyak dari susu

Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang ada pada daun kelor ini tentu keuntungannya juga luar biasa. Diantara manfaat daun kelor adalah:

1. Mengatasi Diabetes
Dengan mengkonsumsi daun kelor, akan sanggup mengurangi kadar gula dalam darah. Daun kelor juga sanggup dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi penyakit diabetes ini. Untuk pengobatan Anda sanggup menciptakan ramuan dari daun kelor ini dengan cara merebusnya kemudian airnya diminum. 

2. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat daun kelor yang satu ini sangat bermanfaat bagi anda yang ingin mempunyai kulit tetap sehat alami. Kandungan vitamin c dan antioksidan yang tinggi, sangat baik untuk kesehatan kulit. Caranya cukup anda rajin mengkonsumsi daun kelor ini sebagai sayur. Oh ya, Daun kelor juga sanggup mencegah timbulnya nanah lho..

3. Menyehatkan Mata
Sudah jelas, kandungan vitamin A pada daun kelor sangat bermanfaat sekali untuk kesehtan mata. Jika rajin mengkonsumsi daun kelor ini maka mata akan selalu dalam keadaan sehat dan jernih.
Selain itu, daun aneh ini juga sanggup dibentuk obat untuk sakit mata, caranya sanggup dimakan pribadi atau cuci mata yang sakit dengan air rebusan daun kelor.

4. Mencegah Kanker
Kanker merupakan penyakit mematikan yang paling ditakuti manusia. Sudah seharusnya kita mencegah penyakit ini semenjak dini dengan banyak mengkonsumsi daun kelor. Manfaat daun kelor untuk kanker yaitu sanggup memperlambat dan bahkan menghentikan kanker yang ada dalam tubu alasannya anti oksidan yang terkandung dalam daun kelor sangat tinggi.
Sekarang ini sudah banyak yang menciptakan ramuan herbal ekstrak dari daun kelor untuk pencegahan kanker.

5. Menurunkan Kolesterol Jahat
Anda niscaya sudah tahu bahwa kolesterol berlebih sanggup memicu terjangkitnya banyak sekali penyakit.
Pola makan sehat dan teratur ialah salah satu cara untuk mencegah kolesterol berlebih. Namun anda juga sanggup memanfaatkan daun kelor untuk mengontrol kolestrol anda.
Penelitan menandakan bahwa pengaruh ekstrak daun kelor sebanding dengan atenolol yang bermanfaat untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

6. Obat untuk nyeri, letih, linu
kandungan pterigospermin yang terdapat pada daun kelor sanggup mengurangi rasa nyeri. Caranya ambil dua gagang daun kelor dan satu sendok kapur sirih kemudian tumbuk hingga halus dan gosokkan pada badan yang terasa sakit.

Yah, ternyata banyak juga manfaat daun kelor untuk kesehatan. Tak heran jikalau para ilmuwan menyebutnya sebagai "pohon ajaib" alasannya kandungan nutrisi dan keuntungannya yang luar biasa. Semoga goresan pena singkat ini sanggup bermanfaat dan sanggup menambah selera kita untuk rajin mengkonsumsi daun aneh ini.

Share :